Przyjmuję w: Centrum Medyczne Angelius Provita | ul. Fabryczna 13D, 40-611 Katowice
t.grzegorzek@angelius.org

Zadzwoń: 32 783 73 00 Zadzwoń do mnie : 32 783 73 00

dr n. med. Tomasz Grzegorzek dr n. med. Tomasz Grzegorzek
  • O mnie
    • Kim jestem
    • Kariera zawodowa
    • Kursy i szkolenia
    • Cele zawodowe
  • Chirurgia nosa
    • Operacja plastyczna nosa
    • Operacja plastyczna przegrody nosa
    • Plastyka małżowin nosowych dolnych
    • Operacja zamknięcia ubytku przegrody nosa
  • Endoskopowa Operacja Zatok
    • Funkcjonalna Endoskopowa Operacja Zatok – FESS
    • Operacja polipów nosa
    • Balonikowanie zatok
    • Płukanie zatok metodą Hydrodebrider
  • Chrapanie i bezdech
    • Kompleksowa diagnostyka
    • Leczenie chrapania – Małoinwazyjna chirurgia
    • Bezdech senny – Leczenie niechirurgiczne
    • Bezdech senny – leczenie chirurgiczne
  • Inne Zabiegi
    • Usunięcie migdałków metodą koblacji
    • Chirurgia plastyczna zmian i nowotworów skóry twarzy
    • Endoskopowa chirurgia dróg łzowych
  • Cennik
  • Blog
  • Kontakt

Tag: higiena snu

Higiena snu, czyli jak zadbać o własny sen?

Higiena snu, czyli jak zadbać o własny sen?

0
Dodano 22 marca, 202427 marca, 2024Autor RedakcjaKategoria Zdrowo żyjTagi bezdech senny, higiena snu, jak dbać o sen, sen, zdrowy sen

Sen umożliwia regenerację psychofizyczną np. konsolidację pamięci, wzmacnianie koncentracji i kreatywności. Poza tym sen reguluje gospodarkę neuronalną, energetyczną i hormonalną.

Czytaj więcej

Najnowsze artykuły

  • Czy zabieg FESS jest bolesny?
  • PNDS – czyli katar spływający do gardła
  • Krztusiec – objawy i leczenie
  • Jak unikać infekcji gardła i zatok pod koniec lata?
  • Suplementacja witaminy D – co musisz wiedzieć?
  • Laryngologia: kiedy odwiedzić gabinet?
  • Alergie u dorosłych – czy to możliwe?
  • O jakich chorobach świadczy pieczenie języka?
  • Monitoring snu – aplikacje na telefon
  • Zespół Sjögrena – co warto wiedzieć o tej chorobie?
  • Bezpieczne nurkowanie – sprawdź co radzi laryngolog!
  • FESS czyli ratunek na zatkany nos!

Kategorie

  • A to ciekawe
  • Nowości
  • Zdrowo żyj

Popularne na blogu

  • Lampa na zatoki – czy nagrzewanie zatok pomaga?
  • Concha bullosa – co to jest i co należy z tym zrobić?
  • Dreszcze bez gorączki? Co zwiastują?
  • Kostniak zatoki – czy to coś poważnego?
  • Perforacja przegrody nosa – mała „dziura” – duży problem!
  • Co może oznaczać gula w gardle?
  • Kaszel poinfekcyjny – przyczyny i leczenie
  • Grzybicze zapalenie zatok – jak sobie radzić?
  • O czym świadczy nadmierne wydzielanie śliny?
  • Zatoki a basen – jak pływać z głową?

Najpopularniejsze wpisy

  • Lampa na zatoki – czy ...
  • Perforacja przegrody nosa – mała ...
  • Kaszel poinfekcyjny – przyczyny i ...

Kontakt

  • ANGELIUS PROVITA Sp. z o.o.
    40-611 Katowice ul. Fabryczna 13D
  • Tel: 32 783 73 00
  • Email: t.grzegorzek@angelius.org
  • Polityka prywatności

Znajdziesz mnie

  • Facebook
  • Instagram

Mapka dojazdu

Wykonanie i opieka marketingowa: Medyczny Marketing EXPE
© 2024 | dr n. med. Tomasz Grzegorzek