Zima to czas, kiedy nasza odporność jest osłabiona przez niższe temperatury. Infekcje górnych dróg oddechowych potocznie nazywane są przeziębieniami. Jak sama nazwa wskazuje, sprzyja im wychłodzenie organizmu. Dlatego nasze ciało staje się bardziej podatne na infekcje bakteryjne zimą. Oprócz tego przebywanie w zamkniętych pomieszczeniach, sprzyja rozwojowi bakterii i wirusów.
Jakie są najczęstsze infekcje bakteryjne zimą?
Angina jest to bakteryjna infekcja, która prowadzi do stanu zapalnego w gardle. Wywołują ją bakterie Streptococcus pyogenes. Charakteryzuje się ropnymi nalotami na migdałkach i ich obrzękiem. Objawom tym zwykle nie towarzyszy kaszel, natomiast może pojawić się gorączka, bóle głowy czy brzucha. Brak kaszlu jest jedną z charakterystycznych cech, która odróżnia chorobę od infekcji wirusowej. Angina bakteryjna jest chorą wymagającą zastosowania antybiotyku.
Zakażenie ucha to infekcja która rozwija się w wyniku dostania się wody bogatej w bakterie do ucha wewnętrznego. W wyniku tego dochodzi do zakażenia. Infekcja jest nazywana uchem pływaka. W okresie zimowym z uwagi na niską temperaturę na zewnątrz, wiele osób decyduje się na aktywność sportową w halowych odpowiednikach czy na basenie. Dlatego zawsze pilnuj, aby mieć przy sobie odpowiednie zatyczki do uszu.
Zapalenie płuc jest poważną infekcją układu oddechowego, która może być spowodowana przez bakterie takie jak Streptococcus pneumoniae.
Krztusiec jest chorobą o podłożu bakteryjnym. U pacjentów chorych na krztusiec stosuje się antybiotykoterapię, dzięki której zahamowany jest proces namnażania się drobnoustrojów.
Jakie są infekcje wirusowe zimą?
Grypa to najczęstsza wirusowa infekcja układu oddechowego, która powoduje poważne objawy, takie jak gorączka, dreszcze, ból gardła, kaszel, bóle mięśni i głowy, osłabienie i ból gardła. Jest poważną chorobą i może być szczególnie niebezpieczna dla osób starszych, dzieci i osób z osłabionym układem odpornościowym. Liczba osób, które chorują na grypę w okresie zimowym w Polsce przekracza setki tysięcy. Mimo, że na grypę wiele osób choruje kilka razy w życiu, warto pamiętać, że jest to poważna jednostka chorobowa, na którą co minutę umiera jedna osoba.
Dopadła Cię grypa?
Jeśli podejrzewasz, że masz grypę, ważne jest, aby pozostać w domu i odpocząć, a także unikać kontaktu z innymi, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji. W niektórych przypadkach lekarz może przepisać leki przeciwwirusowe, które mogą pomóc złagodzić objawy i skrócić czas trwania choroby. Jeśli masz poważne objawy, takie jak duszność, silny ból gardła lub silne bóle mięśni, należy natychmiast udać się do lekarza.
Zapalenie zatok przynosowych
Czynnikiem etiologicznym wywołującym ZZP są głównie wirusy, ale również w mniejszym stopniu niektóre bakterie. Charakterystycznymi objawami potwierdzającymi chorobę są niedrożność nosa, wydzielina z nosa, uczucie rozpierania twarzy oraz utrata węchu i smaku.
Jakie są charakterystyczne objawy infekcji układu oddechowego?
Infekcje bakteryjne czy wirusowe zimą cechują się podobnymi objawami. Pacjenci najczęściej zgłaszają|:
- ogólne osłabienie
- bóle i zawroty głowy
- podwyższona temperatura
- bóle mięśniowe
- katar
- kaszel
- ból gardła
Kluczowe do rozpoznania jest nasilenie objawów oraz ich występowanie w różnych konfiguracjach w poszczególnych jednostkach chorobowych. Czasami jednak, żeby postawić diagnozę, lekarz zleca przeprowadzenie dodatkowych badań, takich jak wymaz z gardła lub wykonanie badań obrazowych. Dzięki temu precyzyjnie może wskazać diagnozę i dobrać odpowiednie leczenie, które przyniesie pożądane efekty.
Infekcje zimą – jak im zapobiegać?
Istnieją pewne prosty kroki, które szybko podjęte, zmniejszają ryzyko zachorowania na infekcje bakteryjne zimą:
- Myj ręce często: Mycie rąk jest jednym z najlepszych sposobów zapobiegania infekcjom. Umyj ręce wodą i mydłem przynajmniej przez 20 sekund, szczególnie po dotknięciu powierzchni, które mogą być skażone.
- Unikaj dotykania twarzy: Infekcje przenoszą się łatwo przez nasze oczy, nos i usta, dlatego ważne jest, aby unikać dotykania tych miejsc bez umytych rąk.
- Unikaj bliskiego kontaktu z osobami chorymi: Jeśli ktoś w twoim otoczeniu jest chory, unikaj bliskiego kontaktu i powstrzymaj się od wizyt w miejscach publicznych, takich jak centra handlowe lub kina.
- Zadbaj o odpowiednie nawodnienie: Pij dużo wody i płynów, aby utrzymać dobrą higienę dróg oddechowych i zapobiec wysuszeniu błony śluzowej nosa i gardła.
- Zadbaj o swoją dietę: Jedz zdrowe i zrównoważone posiłki, aby wzmocnić swój układ odpornościowy. Szczególnie wartościowe są pokarmy bogate w witaminę C. Należą do nich czarna porzeczka, owoce cytrusowe, papryka, dzika róża, czy natka pietruszki.
- Prowadź zdrowy styl życia: Dbaj o swoje zdrowie poprzez regularną aktywność fizyczną i dobry sen, aby wzmocnić swój układ odpornościowy. Oprócz tego zadbaj również o regularne wietrzenie pomieszczeń oraz odpowiedni ubiór.
- Szybko reaguj na pierwsze objawy: Jeśli zauważysz pierwsze objawy infekcji, takie jak kaszel lub gorączka, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać odpowiednie leczenie.