Kiedy na zewnątrz panują upały, klimatyzacja staje się naszym sprzymierzeńcem, umożliwiając nam utrzymanie odpowiedniego poziomu komfortu cieplnego. W miejscach pracy, gdzie musimy skupić się na wykonywanych zadaniach, klimatyzacja może przyczynić się do poprawy naszej produktywności poprzez utrzymanie optymalnej temperatury. W samochodzie klimatyzacja pozwala nam podróżować w przyjemnych warunkach, zapewniając nam bezpieczeństwo i komfort. Jednak czy zastanawiałeś się kiedyś jaki klimatyzacja ma wpływ na zdrowie?
Jest obecnie powszechna nie tylko w miejscach pracy, samochodach i biurach, ale również w centrach handlowych, a nawet w domach. Bez wątpienia przynosi ona wiele korzyści, zapewniając nam przyjemny komfort termiczny. Niemniej jednak, istnieje szereg poglądów sugerujących, że klimatyzacja może być szkodliwa dla naszego zdrowia i przyczyniać się do różnych problemów zdrowotnych. Czy tak rzeczywiście jest? Przyjrzyjmy się bliżej wpływowi klimatyzacji na nasze zdrowie.
Jak to właściwie działa?
Głównym zadaniem klimatyzacji jest zapewnienie wymiany powietrza oraz utrzymanie stałej temperatury w pomieszczeniach, niezależnie od warunków zewnętrznych. Proces ten polega na pobieraniu powietrza z wnętrza, jego chłodzeniu i odpowiednim nawilżaniu, a następnie wypuszczaniu go za pomocą otworów wentylacyjnych. Nowoczesne systemy klimatyzacyjne nie tylko nie są szkodliwe, ale także przynoszą ulgę osobom cierpiącym na alergie. Wyposażone w specjalne filtry powietrza usuwają z niego kurz, roztocza, sierść zwierząt domowych i pyłki roślinne. W związku z tym, to nie klimatyzacja sama w sobie jest szkodliwa dla zdrowia, ale niewłaściwe korzystanie z niej. Oprócz zainstalowania klimatyzacji w domu lub budynku, równie istotne jest odpowiednie jej utrzymanie. W przeciwnym razie może przynieść szkody zdrowotne.
Klimatyzacja a wpływ na zdrowie
Częste używanie klimatyzacji może stwarzać ryzyko wystąpienia przeziębień i powodować nieprzyjemne objawy, takie jak ból gardła, chrząkanie, uczucie drapania oraz trudności w przełykaniu, które mogą przypominać uczucie obcego ciała utkniętego w gardle. Dodatkowo, może prowadzić do częstego kaszlu, chrypki, a nawet duszności u osób z astmą.
Mechanizm, który leży u podstaw tych objawów, wiąże się z suchym powietrzem, które jest generowane przez klimatyzację. Kiedy powietrze w pomieszczeniach jest zbyt suche, może powodować podrażnienie błon śluzowych w gardle i nosie. To z kolei osłabia naturalną barierę ochronną dróg oddechowych, sprawiając, że stają się one bardziej podatne na infekcje wirusowe i bakteryjne, takie jak przeziębienie.
Ponadto, suche powietrze może prowadzić do odwodnienia błon śluzowych, co utrudnia ich prawidłowe funkcjonowanie. To może wywołać uczucie suchości, drapania i podrażnienia gardła, a także powodować trudności w połykaniu. Osoby cierpiące na astmę są szczególnie narażone na negatywne skutki nadmiernego korzystania z klimatyzacji, ponieważ suche powietrze może wywołać ataki astmy i prowadzić do duszności.
Aby złagodzić te problemy, istnieje kilka praktycznych rozwiązań. Warto rozważyć zastosowanie nawilżaczy powietrza, które mogą pomóc w utrzymaniu odpowiedniego poziomu wilgotności w pomieszczeniach. Dodatkowo, ważne jest regularne nawadnianie organizmu poprzez spożywanie odpowiedniej ilości płynów, aby zapobiec odwodnieniu błon śluzowych.
Należy również pamiętać o umiarkowanym korzystaniu z klimatyzacji i unikaniu skrajnych zmian temperatury między pomieszczeniem a otoczeniem. Można dostosować temperaturę klimatyzacji do umiarkowanego poziomu, który zapewni komfort termiczny, ale nie będzie zbyt obciążający dla dróg oddechowych.
Klimatyzacja ma wpływ na przeziębienie?
Optymalna temperatura dla komfortowego funkcjonowania człowieka wynosi mniej niż 27°C. Gdy temperatura przekracza ten poziom, zaczynamy intensywnie się pocić, czujemy się szybko zmęczeni, tracimy koncentrację i stajemy się ospali. W celu szybkiego i skutecznego ochłodzenia się, często sięgamy po różne metody – pijemy zimne napoje, ubieramy lekkie, przewiewne ubrania, a także włączamy klimatyzację. Jednak zbyt gwałtowne schłodzenie ciała za pomocą klimatyzacji może prowadzić do wystąpienia objawów chorobowych. Poznaj symptomy, które można przypisać schorzeniom spowodowanym przez korzystanie z klimatyzacji!
Objawy przypominają nieżyt górnych dróg oddechowych, anginę lub chorobę przeziębieniową. Kiedy niewłaściwie korzystamy z urządzeń chłodzących, może pojawiać się katar, kaszel i drapanie w gardle. Niektóre osoby skarzą się na ból głowy i dolegliwości, przypominające zapalenie zatok. Ponadto w skrajnych sytuacjach może dochodzić do utraty głosu, silnego bólu gardła, gorączki i silnego osłabienia. Jeśli objawy się nasilają, towarzyszy im gorączką, ból stawów i mięśni i intensywny kaszel, konieczna może być konsultacja z lekarzem specjalistą.
Chcesz zapobiegać problemom, związanym z używaniem klimatyzacji? Pamiętaj o jej regularnym czyszczeniu i konserwacji. Oprócz tego nie należy gwałtownie zmniejszać temperatury w pomieszczeniu. Zmniejszaj ją stopniowo oraz staraj się nie przebywać w pobliżu bezpośredniego strumienia zimnego powietrza z klimatyzatora. Nie przebywaj w klimatyzowanym pokoju, jeśli właśnie skończyłeś intensywny trening, jesteś spocony lub chwilę temu brałeś prysznic. Za pomocą tych kilku prostych kroków ograniczysz lub wyeliminujesz nawroty choroby.